В контексте женского здоровья, ряд поз йоги может быть особенно полезным. "Бхаджангасана" (Поза кобры) и "Дханурасана" (Поза лука) могут помочь снять напряжение в области живота, что благоприятно влияет на работу женских органов. Также, "Баласана" (Поза ребенка) и "Уттанасана" (Поза стоя) могут смягчить дискомфорт и способствовать расслаблению.

При проблемах с ЖКТ и женскими органами, ключевым является не только выбор поз йоги, но и их правильное выполнение. Уверенное и глубокое дыхание в сочетании с позами, такими как "Випарита карани" (Обратная поза на стене) и "Маричиасана" (Поза Маричи), может стимулировать органы ЖКТ и способствовать облегчению дискомфорта.